Les cours de Qi Gong à Saint-Georges-de-Reneins : Un rendez-vous bien-être à ne pas manquer !
Les cours de Qi Gong Bien-être sont de retour dans la Salle Bel-Air du Pôle Associatif de Saint-Georges-de-Reneins depuis le mois de septembre, pour le plus grand plaisir de ceux qui recherchent équilibre et détente.
Une pratique accessible à tous
Destinés aux adultes de tout âge, les cours ne nécessitent aucun certificat médical. Les bienfaits du Qi Gong sont nombreux : soulager le mal de dos, calmer l’anxiété et l’insomnie, et renforcer les articulations. Une belle opportunité pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être physique et mental.
Un moment pour soi chaque semaine
Les séances se tiennent tous les mercredis de 19h30 à 20h30 au pôle associatif. Pour un tarif de 61€ par trimestre, les participants peuvent profiter d’un moment de relaxation dans une ambiance conviviale. Deux cours d’essai gratuits sont proposés pour permettre à chacun de découvrir la pratique sans engagement. Il faudra ajouter une licence CIJAM à 20€ pour l’année.
Une véritable thérapie en mouvement
Le Qi Gong, avec ses mouvements lents, ses exercices de respiration et ses auto-massages, aide non seulement à calmer le stress mais peut aussi accompagner des traitements de maladies chroniques. Il est également reconnu pour améliorer la souplesse et entretenir la vitalité. L’auto-acupuncture par étirement tendino-musculaire est l’une des techniques employées pour apaiser les tensions du corps.
Inscriptions ouvertes toute l'année
Les inscriptions sont possibles à tout moment de l’année. Pour plus d’informations ou pour réserver un cours d’essai, il suffit de contacter M. Gaulier, professeur diplômé d’État de judo, au 06 46 63 13 55.
Les amateurs de bien-être sont invités à suivre les actualités des cours de Qi Gong sur les réseaux sociaux via les QR codes présents sur l’affiche officielle.
